Te druk met werk, gezin en vrienden om fit te blijven? Ontdek dan het innovatieve EGYM-concept bij OREC Hilversum. Acht slimme krachttoestellen stellen zich automatisch op u in en vormen samen uw ideale total body workout. Fit worden en blijven ging nog nooit zo makkelijk, motiverend en snel!
De hele maand mei hebben we een leuke actie. U krijgt namelijk nu een gratis intake t.w.v. €60,- wanneer u zich inschrijft voor onze EGYM. De intake omvat een fitheidsprofiel waarin we een aantal tests afnemen, zoals een fietstest, om uw fitheid te bepalen. Op deze manier kunnen we een trainingsplan opstellen die helemaal op u is afgestemd.
Het revolutionaire EGYM staat voor de meest efficiënte en veilige training voor snel resultaat. Langere tijd niet gesport? Ook dan is EGYM ideaal om weer een start te maken. EGYM is een circuit van acht slimme krachttoestellen die opgeteld al uw grote spiergroepen een ultieme training geven. We laten graag zien hoe dat werkt. Onze trainer toont u de werking van alle apparaten en stelt ze voor u in. Daarna kan elk apparaat uw persoonlijke polsband uitlezen en automatisch uw ideale zitpositie, trainingsgewicht of weerstand instellen.
Een complete workout met de hele krachtcirkel van EGYM duurt slechts 30 minuten. En u verliest geen tijd, omdat iedere deelnemer op hetzelfde moment van toestel wisselt en omdat elk apparaat zich direct automatisch aan u aanpast. Elk toestel laat op het touch display instructies zien om uw training veilig en blessurevrij uit te voeren. Uw trainingsresultaten kunt u altijd en overal op uw smartphone bekijken. Dat motiveert! En met twee keer per week een rondje EGYM van 30 minuten weet u zeker dat u al uw spieren lekker aan het werk heeft gezet.
We bieden diverse abonnementsvormen aan voor EGYM. Zo kunt u kiezen uit bijvoorbeeld een strippenkaart, 1x per week een EGYM les volgen of onbeperkt.
| EGYM lessen | Tarief in euro |
| Losse training | € 13,50 |
| Strippenkaart (10 trainingen) | € 130,00 |
| 1x per week EGYM, Fitness en/of Groepsles* (per maand) | € 48,50 |
| Onbeperkt EGYM, Fitness en Groepslessen* (per maand) | € 75,00 |
| Intake + Fitheidsprofiel (eenmalig) | € 65,00 |
Bij OREC voelt fitness fijn. We zijn geen sportschool voor uitslovers, maar een modern centrum waar enthousiaste experts u met persoonlijke aandacht stappen vooruit helpen. Bijvoorbeeld met EGYM. Onze kracht is de combinatie van kennis en ervaring uit verschillende disciplines. Onze therapeuten en trainers werken nauw samen. U kunt rekenen op een professionele screening, een onderbouwde aanpak en motiverende trainingen. En op het beste resultaat!
Ongeveer 30% van de ouderen heeft te maken met het verliezen van spiermassa (Sarcopenie). Dit gaat vaak gepaard met klachten zoals krachtverlies en een verminderde loopsnelheid. Dit verhoogd het valrisico. Krachttraining kan hierbij helpen om de spiermassa te versterken en te behouden. Om dit op een veilige manier te trainen adviseren wij onze EGYM faciliteiten. De EGYM training bevat een volledige workout bestaande uit acht krachttoestellen en duurt slechts 30 minuten.
Naast krachttraining is ook de voeding een belangrijk onderdeel. De voedingsinterventie bij onze diëtisten zijn speciaal gericht op het behouden en opbouwen van spiereiwitten. Door middel van een menu met een variatie van voldoende eiwitten, energie, calcium en vitamine D wordt hier al aan bijgedragen. Een combinatie van krachttraining en een adequate eiwitinname is het meest effectief om de spiermassa en spierkracht op te bouwen en te verstevigen.
Kom voor EGYM naar OREC en maak kennis met onze experts. We laten u graag kennismaken met EGYM. Zodat u ontdekt dat veilig en efficiënt trainen niet veel tijd hoeft te kosten. Wij maken fit worden en blijven makkelijk!
Waar bent u naar op zoek? Op onze OREC vestiging in Hilversum-Zuid bieden wij naast EGYM, vele andere behandelingen aan. Bekijk de locatie en vind de behandeling die bij u past.