Wilt u snel en verantwoord afvallen? Om lekkerder in uw lijf te zitten of omdat u een operatie voor de boeg heeft? Dan heeft OREC het ideale programma voor u: Eet gezond – Train gezond – Leef gezond. Met een combinatie van goede voeding en gerichte training bereikt u in drie maanden een gezond gewicht en een sterker gestel.
Drie maanden lang gaat u onder begeleiding van een leefstijlcoach, diëtist en fysiotherapeut aan de slag. Het doel is om voldoende gewicht te verliezen en sterkere spieren op te bouwen. Daarna ziet de diëtist er ook op toe dat u op gewicht blijft en ondertussen voldoende voedingsstoffen binnenkrijgt. Zodat u zich blijvend beter voelt. Bij OREC werken de verschillende zorgverleners nauw samen om u de beste zorg te leveren. Zo kunnen we de beweging en voeding die u nodig heeft ideaal op elkaar afstemmen.
Maak direct een afspraakHet is al spannend genoeg als u een orthopedische operatie voor de boeg heeft en bijvoorbeeld een nieuwe knie of heup krijgt. Als u nu al gewrichtsklachten en overgewicht heeft, dan is afvallen voor die operatie belangrijk. Uit onderzoek blijkt dat gewichtsverlies en gerichte oefentherapie direct de klachten verminderen, de kansen op complicaties bij een operatie verkleinen en het herstel versnellen. U kunt na uw operatie sneller lopen, traplopen en gaan zitten en weer opstaan. Een lager lichaamsgewicht vermindert ook de slijtage van uw heup- of knieprothese.
Om gewicht te verliezen is gezonde voeding essentieel. Onze ervaren diëtist helpt u bij het aanpassen van uw voedingspatroon. Bij het intakegesprek brengen we niet alleen uw eetpatroon in kaart, maar ook uw dagelijkse bezigheden en beweging. Op basis hiervan laten we u in kleine stappen uw eetpatroon verbeteren. Stappen die u ook op langere termijn vol kunt houden. Om te kijken of de aanpak ook daadwerkelijk effect heeft, meten we naast uw gewicht uw buikomvang en vetmassa.
De gerichte training stemmen we af op de resultaten van tests en vragenlijsten in een persoonlijk consult. U krijgt een schema op maat met oefeningen die uw spieren versterken, uw uithoudingsvermogen verbeteren en uw dagelijkse bewegingsvrijheid vergroten. Twee of drie keer per week ontvangt OREC u op een locatie in de buurt voor uw training in een klein groepje gelijkgestemden. Daarnaast kijken we samen hoe u thuis dagelijks op een prettige manier voldoende beweging krijgt. Met een beginmeting, tussenmetingen en een eindmeting letten we goed op uw bloeddruk, longfunctie, mobiliteit, kracht, coördinatie en conditie. Zo weet u steeds of u op de goede weg bent.
Bij onze leefstijlcoach heeft u een uitgebreide intake, waarna u start met uw gepersonaliseerde intensieve training. Het programma van drie maanden kost € 350 voor de hele periode. U kunt hiervoor onbeperkt trainen op de E-gym apparatuur en meedoen aan alle groepslessen. Uw heeft in deze 3 maanden 3 uur contact met onze leefstijlcoach. Binnen het programma valt het advies van de diëtist vaak grotendeels onder uw basisverzekering. Die dekt de eerste drie behandeluren per kalenderjaar (let op: uw eigen risico wordt wel aangesproken). Raadpleeg uw zorgverzekeraar voor meer informatie.
Waar bent u naar op zoek? Naast afvallen Hilversum, afvallen Amersfoort en afvallen Weesp bieden wij ook vele andere behandelingen aan op onderstaande vestigingen van OREC. Kies de gewenste locatie en vind de behandeling die u zoekt.
Kom om af te vallen naar OREC en maak kennis met onze experts. We zorgen met advies over voeding en gerichte training voor het afvalprogramma dat het beste bij u past.