Inschrijven

Rugyoga voor iedereen

Rugyoga is geschikt voor iedereen: van sporters tot senioren en van mensen met rug- of nekklachten tot wie wil werken aan een betere houding. Ook wanneer u herstellende bent na een blessure of periode van inactiviteit, kan rugyoga een waardevolle ondersteuning zijn.

De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd en gericht op:

  • Het versterken van de rug- en buikspieren

  • Het verbeteren van flexibiliteit

  • Het bevorderen van een gezonde houding

  • Ontspanning en ademhaling
  • Balans en lichaamsbewustzijn

Wanneer het weer het toelaat, worden de lessen gegeven op het balkon met uitzicht op het prachtige omliggende bos- en heigebied van landgoed Zonnestraal.

Schrijf u direct in

Tijden rugyoga

Komt u voor het eerst? Schrijf u eenvoudig online in via het inschrijfformulier. De prijzen vindt u op onze tarievenpagina (rugyoga volgt u met een rittenkaart).

Het is ook mogelijk om een gratis proefles te volgen.

Rugyoga: ontspan en versterk uw spieren

Rugyoga is een vorm van yoga die zich specifiek richt op het versterken van de rugspieren, het verbeteren van de flexibiliteit en het verlichten van rugpijn.

Wat zijn de voordelen van rugyoga?

  • Verminderde rugpijn: Door het versterken van de rugspieren en het verbeteren van de flexibiliteit kunnen rugklachten verminderen.
  • Verhoogde energie: Door regelmatige beweging en ontspanning voelt u zich energieker.
  • Verbeterde houding: Rugyoga helpt u om een betere houding aan te nemen, wat niet alleen goed is voor uw rug, maar ook voor uw hele lichaam.
  • Verminderde stress: Yoga in het algemeen heeft een positief effect op stress en kan helpen om uw beter te ontspannen.

Bent u benieuwd of rugyoga iets voor u is? Probeer het eens uit! Schrijf u in voor een eerste gratis proefles.

Inschrijven yoga

Rugyoga in Hilversum

Waar bent u naar op zoek? Op onze OREC vestiging in Hilversum bieden wij naast yoga, vele andere behandelingen aan. Bekijk de locaties en vind de behandeling die bij u past.

OREC Hilversum

Loosdrechtse Bos 17
1213 RH Hilversum

info@orec.nl
035 538 54 60

Openingstijden

Maandag
08:00 uur - 21:00 uur
Dinsdag
08:00 uur - 21:00 uur
Woensdag
08:00 uur - 21:00 uur
Donderdag
08:00 uur - 21:00 uur
Vrijdag
08:00 uur - 17:00 uur
Zaterdag
08:00 uur - 17:00 uur