In onze yogalessen combineert u fysieke oefeningen met ademhaling en meditatie. Wij bieden diverse Yogalessen aan in Hilversum. Kiest u voor Flowyoga, Yin Yoga of Rugyoga? Op deze pagina leest u meer over de verschillende soorten yoga, er is voor ieder wat wils.
De Yogalessen zijn er voor iedereen: van sporters tot senioren en van mensen met lichamelijke klachten tot wie wil revalideren na een ziekte of ingreep. We delen de lessen zo in, dat verschillende aspecten aan bod komen, zoals flexibiliteit, balans, ademhaling, ontspanning, kracht en uithoudingsvermogen. De lessen worden als het weer het toelaat op het balkon gegeven met uitzicht op het prachtige omliggende bos- en heigebied van landgoed Zonnestraal.
U vindt de tijden van de yogalessen op deze pagina. Komt u voor het eerst? Schrijf u online in voor een yogales via het inschrijfformulier. De prijzen vindt u op onze tarieven pagina (yoga en pilateslessen volgt u met de rittenkaart). Het is mogelijk om een gratis proefles te volgen.
Schrijf u direct inFlow is een dynamische vorm van yoga, waarin verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. De voortdurende focus op adem en beweging helpt om de aandacht in het nu te brengen. Het brengt niet alleen uw geest tot rust, het vergroot ook uw kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit en brengt het stressniveau omlaag.
Een mooie aanvulling op uw workouts voor een gezonde en gebalanceerde lifestyle!
Tijdens Flow Yoga komen de volgende onderwerpen aan bod:
Rugyoga is een vorm van yoga die zich specifiek richt op het versterken van de rugspieren, het verbeteren van de flexibiliteit en het verlichten van rugpijn.
Bent u benieuwd of rugyoga iets voor u is? Probeer het eens uit! Schrijf u in voor een eerste gratis proefles.
Inschrijven yogaBent u op zoek naar een moment van diepe ontspanning en wilt u uw lichaam op een zachte manier versterken? Dan is yin yoga misschien wel iets voor u. Yin yoga is een langzame, meditatieve vorm van yoga waarbij je houdingen voor langere tijd aanhoudt. In plaats van je spieren actief aan te spannen, geef je je over aan de zwaartekracht en laat je je lichaam diep in de houding zakken.
Kosten
U kunt yoga en pilateslessen volgen door een strippenkaart aan te schaffen. Lees hier meer over de tarieven in Hilversum.
Waar bent u naar op zoek? Op onze OREC vestiging in Hilversum bieden wij naast yoga, vele andere behandelingen aan. Bekijk de locaties en vind de behandeling die bij u past.